jak się

Przy kopnięciu poza naciągiem postaraj się użyć biodra. Wysynąć je do przodu. Wtedy technika jest wyższa. Podobnie jak w Maykage ... możesz kopnąć do góry bez biodra.. ale lepiej bedzie wysunać biodro do przodu i noga pójdzie wyżej.

Może zamiast kopać w powietrze spróbuj zawiesić sobie gdzieś piłeczkę tenisową i kopać w nią na takiej wysokości na jakiej potrafisz wykonać to kopnięcie dobrze technicznie, a potem delikatnie ją podnosić... Pomysł przyszedł mi do głowy teraz i nie wiem czy się sprawdzi Może jak nie będzie wychodzić to lepiej daj sobie z tym spokój

[...] tak sobie wymyśliłem, że cykl cyklowi nierówny i można do tego zagadnienia podejść indywidualnie... będzie zmiana(lekka) środków, będzie zmiana treningu tak więc może można jakąś odpowiedź dać na to pytanko? kurde jestem spasiony jednak, siły i masy złapałem nie powiem! nieźle. z tym tłuszczem też sobie jakoś radzę ale mam problema!: ja poprostu [...]

dla mnie to tez zadna rewelacja gdyby strzelił taką brame jak Sobolewski to pokazałby ze moze sie przydac kadrze

martines napisałeś Henry czy wiesz wogule jak ten zawodnik gra? bo zdaje mi sie,że niezabardzo

rudolf pisales niedawno ze dopiero myslisz nad meta axio teraz miales "wszystkie". co chwile jakis Twoj temat jest zamieszany niewiadomo w co i smierdzi sciemom. skoncz tamtego z tymi niby ruskimi tabsami. co do tematu to mety axio jeszcze nieszamalem osobiscie. znajomi łykali i zaden nienarzekał. jak niezjesz to sie nieprzekonasz [...]

a no widzisz hmm mocny ? pisząc "mialem" wypowiadam sie za kumpli z silowni ktorzy je odemnie brali i dobrze ich klepie! Ja sam jestem teraz na offie i za miesiac -dwa wezme ta metke jako dodatek. a jesli chodzi o tamten temat to nie aktualne musi go ktos usunac. a jak tak bardzo ci na fotach zalezy to porobie i wysle ci je osobiscie

czyli jak? robić czy nie? mój kumpel jeździ do bogatyni gdzie jest jakiś najlepszy trener na dolnym śląsku i tam trenuje. Mówił że niektórzy tam ostatnio sobie tak o sprawdzali kto najwięcej razy podniesie jakiś ciężar i niektórzy robili po 60-70 powtórzeń z ciężarem ok. 100kg albo i więcej...Pytam sie kumpla dlaczego mostka nie robi i powiedział [...]

_Eros_ je śli to zdjeęcie a wvku jest Twoje to niepotrzbujesz gazu Na forum jest ktoś ze sklepu broń.pl pewnie jak zauważy temat to się udzieli

ale jak brac nietrudno znaleźć. 2x5g to standard ktorego się trzymaj. resztę napewno znajdzesz samodzielnie- więcej tylko chęci. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-10 19:57:38

Nie polecam stałem suplementacji, ciśnij normalne cykle a jak Chodz ci o kreatyna przy przedtreningowych to sie nie przejmuj celuj w xplode, shotgun, shock. I jaki jest cel tej suplemetncji?

Ok, więc opcja ze stackiem zostaje. Rozumiem, że to będzie tak samo efektywne (pomijając lepsze samopoczucie na treningu) niż wzięcie kreatyny po treningu? Bo gdy wracam z treningu to mam wrażenie, że mój organizm jest jak gąbka i wtedy najlepiej przyjmuje wszystko, co mu się poda.

Panowie wy to się swietnie znacie, wczoraj meczyk miałem i macie racje bez kreatyny, nogi zregenerowane zakwasy przeszły i stutecznosc w ataku taka sama jak i na kreatynie , wiec bede robił 2x fbw z dodatkiem nóg, a w nastepnej rundzie wezme znowu cykl 6-8 tygodni . Dziekuje za rady wasze komentarze mile widziane:)

flaki przeżyją... zalanie wodą to głównie kwestia diety, więc da się bardzo ograniczyć. Spoko połączenie na cel o jakim piszesz czyli siła i sucha masa chociaż ja bym oxy tu nie brał bo zwyczajnie jest za droga. bardziej prop z winem lub masterem bym tu widział. jak coś to ankieta ;-)

Badania zdolnosciowe jak w kazdej pracy pewnie, ale zeby kazdy mundurowy mial badania dopingowe... watpie. Moze jakis mundurowy sie wypowie, znajomy nie odbiera tel wiec nic wiecej nie wiem

U mnie akurat nie było nic poważnego ale tak jak piszesz zbadać się nie zaszkodzi i tak czy siak powinniśmy to robić dla naszego samopoczucia ze wszystko jest Si

[...] dobrze ,ale na 10 prób tylko 8 mi wychodziło w miarę przyzwoicie.Dlatego sobie odpuściłem. Jedno jest pewne że jest to sprzęt dla doświadczonych,odpornych zawodników i musisz mieć do pomocy w zakładaniu również bardzo doświadczonych ludzi. Oczywiście jest jeszcze kwestia ceny ,niewiem jak teraz się kształtuje ale ja płaciłem za nią 200 euro.

no to najlepiej podpisaćkontrakt z ....wolczanką!! przynajmniej wszyscy zamaist wyników bedą wyglądać reprezentatywnie !! (mały żart) !! i tu pojaia się panie Krzysztofie to co niszczy ten i kazdy inny sport !!!kasa !!! i śmieszne układy a jak wiadomo na układy niema rady !!

Z jednej strony kasa niszczy sport ,a z drugiej strony gdyby w trójboju lub wyciskaniu była jakaś kasa to napewno bylibyśmy bardziej popularni i bardziej medialni. Ja i tak jako weteran muszę płacić z własnej kieszeni za każdy swój wyjazd na międzynarodowe zawody oraz co za tym idzie również jak większość zawodników za sprzęt do startu.Dlatego [...]

jak bierzesz prolke to z sutami moze sie cos dziac dopiero w 3 ... po 3 tygodniu wiec najlepiej mic nolvadex pod reka